Voici quoi faire en cas de tendinite... - Page 1/3

Que faire si j’ai une tendinite ?

Les bons réflexes pour calmer la douleur, rompre le cercle vicieux de l’inflammation, et se remettre au plus vite.

Sollicitation excessive de l’articulation, micro-trauma répétés ou conséquence d’une arthrite : cette inflammation des tendons, la partie terminale des muscles à l’endroit où ils s’attachent aux os, est souvent intense et extrêmement handicapante, au point de gêner les gestes de la vie quotidienne.

Et, si c’est une blessure classique chez les sportifs, personne n’est à l’abri. Envoi excessif de SMS, abus de la souris de l’ordinateur ou gammes trop répétées au piano : le pouce est sollicité à l’excès, fibres et tendons finissent par trinquer et la douleur remonte de la main jusqu’à l’épaule. Action, réactions.

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