Voici pourquoi les personnes qui dorment avec des chaussettes sont exceptionnelles

Une bonne nuit de sommeil, on est tous preneurs, mais une fois dans notre lit, celui-ci prend le large nous laissant seul avec nos innombrables soucis. Nous avons la solution !

 

Dormir avec des chaussettes est un élément essentiel. Selon une étude, quand nos pieds sont chauds, les veines se dilatent et la chaleur se répand dans le corps, donnant le cerveau du«ordre» pour se reposer. C'est pourquoi, Elle favorise le sommeil d'une bonne nuit.

 

Vous n’arrivez pas à dormir le soir, même après une longue journée fatigante ? Et si vous mettiez vos chaussettes avant de vous mettre au lit ? Secret dévoilé !

 

Source: buzzfil.net

 

Voici pourquoi les personnes qui dorment avec des chaussettes sont exceptionnelles


Les raisons qui vous montrent que vous devez dormir avec vos chaussettes !


Dormir est indispensable à notre organisme, c’est à ce moment-là que le corps se repose et recharge son énergie pour être prêt à affronter une nouvelle journée. Le sommeil est également essentiel pour la croissance des enfants,parce que leur corps sécrète l’hormone de croissance durant ces périodes derepos. 
En outre, le sommeil possède de nombreux autres bienfaits pour le corps et la santé : 


Le sommeil protège notre système nerveux


Une bonne nuit de sommeil ne fait pas du bien qu’à notre corps mais aussi à notre cerveau et système nerveux. C’est ce qu’ont conclu des chercheurs de l’Université du Wisconsin suite à une étude, parue dans le magazine Neuroscience, menée sur les cerveaux de souris durant leur sommeil.

 

Une routine pour bien dormir


Pour profiter d’une bonne nuit de sommeil et éviter les troubles qui risquent de causer l’insomnie et ainsi impacter votre santé et vos performances, il est conseillé d’installer une routine du sommeil qui aidera votre corps à se libérer des tensions pour préparer votre cerveau au sommeil. Il est donc recommandé de prendre un dîner léger, d’arrêter toute activité stimulante quelque temps avant l’heure du coucher, de prendre un bain chaud et d’aller au lit à heure fixe.


De plus, il est conseillé de stabiliser sa chaleur corporelle pendant la nuit,afin d’éviter les changements de température (bouffées de chaleur ou sensation de froid) qui risquent de survenir la nuit et vous réveiller.


Selon une étude récente, le port de chaussettes (pas trop serrées), aide à améliorer la circulation sanguine et à stabiliser la température corporelle tout au long de la nuit.
Si vous êtes déjà un adepte de cette technique ou si, au contraire, vous ne pouvez la supporter, voici ce que cela révèle de votre personnalité.


Si vous dormez avec vos chaussettes :


Vous avez froid aux pieds, ceci est évident. Mais vous avez probablement aussi une peau fine et un métabolisme plus lent, ce qui ralentit la circulation sanguine et favorise la sensation de froid, surtout aux extrémités.


En ce qui concerne votre personnalité, votre quête de chaleur et de douceur est la même. Vous avez besoin de contact physique et n’avez jamais assez de câlins et de caresses.


Vous cherchez aussi à être rassuré et protégé et vous n’hésitez pas à partager votre espace personnel avec les personnes qui vous tiennent à cœur. Côté relations, vous privilégiez celles qui sont sincères et profondes et qui vous procurent une satisfaction et une stabilité émotionnelle.


Si vous dormez sans chaussettes :


Les personnes qui dorment sans chaussettes sont plus enclines à avoir chaud et à transpirer la nuit, bénéficiant d’une bonne circulation sanguine et d’une température corporelle naturellement élevée.

 

Côté personnalité,cette habitude de dormir pieds nus révèle un caractère indépendant et audacieux. Vous tenez énormément à votre liberté et vous ne partagez pas facilement votre espace personnel. Vous êtes également quelqu’un de franc et d’ouvert, et vous avez tendance à protéger vos proches et les personnes qui comptent le plus pour vous. Cet aspect protecteur est votre manière de montrer votre attachement.

 

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