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Périnée : pourquoi il faut le muscler

La plupart des femmes n’entendent parler du périnée qu’après leur accouchement, au moment où il faut le remuscler. Cette zone du bas-ventre est, en effet, particulièrement mise à l’épreuve pendant la grossesse et l’accouchement. Découvrez son rôle et les différentes manières d’en prendre soin.

Qu’est-ce que le périnée et à quoi sert-il ?
Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble composé de muscles, de ligaments et de membranes, qui a une forme de hamac. Chez la femme, son rôle est de « fermer l’abdomen » et de soutenir un certain nombre d’organes du bas-ventre, en particulier le vagin, la vessie ou encore le rectum. Sachez que les hommes aussi ont un périnée, mais celui-ci est différent : il comprend l’extrémité de la voie digestive et une partie des voies urinaire et génitale.

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