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Manger devant la TV, une vraie mauvaise idée

Le dîner en famille, c’est toute une institution : autour d’une table et d’un bon repas bien chaud, on partage des moments précieux, on consolide les liens familiaux, on construit une complicité avec l’autre… Sauf que parfois, c’est plus fort que nous : vaincus par la fatigue et les soucis, nous nous contentons d’un plateau repas, avalé à la va-vite devant une émission de télévision.

Mais selon une récente étude de la University of Illinois (États-Unis), ce comportement, s’il devient une habitude, peut avoir de sérieuses conséquences sur notre silhouette… ainsi que sur la qualité des relations familiales. Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont observé 60 familles à l’heure du dîner : la moitié d’entre elles mangeait dans une atmosphère de distraction (en l’occurrence, au son d’un aspirateur branché dans la pièce d’à côté), les autres, dans une ambiance beaucoup plus calme. En moyenne, les repas duraient 15 minutes.

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