8 étapes et 3 minutes pour réviser rapidement et réussir tous ses examens !

 

Qui n'a pas déjà été pris de panique devant l'énormité des révisions que nécessite un prochain examen ?

 

Si vous dans cette situation délicate, voici une méthode géniale dont seuls quelques initiés ont bénéficié et qui leur a permis de gagner beaucoup de temps et de réussir leurs examens.

 

1- Relisez votre/vos cours 2 fois et notez une phrase ou une idée que vous trouvez difficile à enregistrer

 

2- Retirez vous dans un endroit  (bureau ou chambre) tranquille aux volets  fermés

 

3- Placez vous assis à 30 cm devant une lampe dont l'ampoule (40 W à 60 W) est idéalement bien ronde et opaque 

 

(on ne doit pas voir le filament au centre de l'ampoule et il ne doit pas s'agir d'une Led ou d'une ampoule avec une trop faible ou trop forte intensité).

 

 

4- Dès que vous êtes prêt, allumez la lampe et fixez la 30 secondes. Surtout pas davantage !

 

5- Après 30 secondes, éteignez la lampe et fermez les yeux.

 

6- Vous allez voir apparaître une tâche (phosphène) dans vos yeux. Cette tâche va passer par 3 couleurs: jaune, bleue puis noire. Cette tâche va durer à peu près 3 minutes.

 

7- Durant ces 3 minutes, concentrez-vous uniquement sur la phrase ou l'idée que vous aviez préalablement sélectionnée et que vous trouviez difficile à enregistrer. Concentrez-vous bien.

 

8- La tâche qui est apparue dans vos yeux va vous permettre de vous souvenir de manière claire et rapide de toute la matière que vous deviez réviser.

 

Utilisez cette méthode facile autant de fois que vous le souhaitez. Il n'y a aucun danger pour vos yeux. Mais surtout, ne tentez pas l'exercice en fixant le soleil !

 

Félicitations, vous êtes sur la voie de la réussite ! Partagez cette solution sur Facebook !

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