7 astuces très utiles pour combattre les problèmes de mauvaise haleine !

Vous souffrez d'un problème de mauvaise haleine ? Voici quelques trucs à connaitre !

 

Savoir si oui ou non, on a l'haleine forte :

Il existe des méthodes bien plus efficaces que souffler dans sa main et sentir, les voici :

Lorsque votre dernier brossage dentaire remonte à plus d'une heure, demandez l'avis d'une connaissance au sujet de votre haleine, risqué mais bon !
Racler votre langue avec une cuillère à café, et sentez celle-ci pour voir si votre haleine est bonne ou non,
Enfin, léchez un peu l'intérieur de votre poignet. Si l'odeur après séchage est mauvaise, solutionnez le problème.

Que dois-je faire si j'ai mauvaise haleine ?

Nettoyez soigneusement votre bouche (dents, langue, etc), passez votre fil dentaire, changez votre brosse au bout de 3 mois et voyez votre dentiste au moins une fois par an.

D'autres astuces, pour une bonne haleine :

-Mastiquer du persil frais, très efficace !
-Boire du thé et éviter le tabac et le café, nocifs pour l'haleine
-Attention à l'ail, et ses semblables
-Buvez davantage d'eau au quotidien
-Mangez du yaourt de chèvre, des pommes, et des carottes, excellentes pour l'organisme humain
-Mâchez du chewing-gum édulcoré qui nettoie l'ensemble de la bouche entre autres.

Et surtout, surveillez votre alimentation...si elle est mauvaise, trop grasse, trop indigeste, vous aurez des reflux gastriques qui sont aussi en cause dans les cas d'haleines fortes !

haleine

 

haleine

Source : Sante Plus Mag

Derniers Articles